説明
人間もサビる！？
老化とは酸化です。
【活性酸素】が体を酸化させます。
お酒・たばこ・紫外線・ストレスなどが発生の原因
～対処法～
40台を過ぎると体本来の抗酸化機能が衰えます。
緑茶やルイボスティーなどの抗酸化物質を食生活に取りいれ、
活性酸素がたまらないよう生活改善していきましょう。
名称：ルイボスティー（ティーバッグ）
原材料名：ルイボス（南アフリカ共和国）
①マグカップなどにティーバッグを入れ、お湯を注ぎます。
②１，２分ほど待ってティーバッグを上下によく揺すり、
お好みの濃さまで抽出してください。